Mentaal

Wat is mentaal?

Dat is best lastig te definiëren. Het gaat over denken, het gaat om gevoel. Sommigen noemen het geestelijke gezondheid of de mate van verstand. Hoe dan ook, het is niet iets dat je kan vasthouden in je hand, niet iets wat je even oppoetst. De WHO omschrijft het als ‘een toestand van welzijn waarin het individu zijn of haar eigen capaciteiten realiseert, de normale spanningen van het leven aankan, productief en vruchtbaar kan werken en in staat is om een bijdrage te leveren aan zijn of haar gemeenschap‘.

Er zijn ook veel invloeden die je mentale toestand kunnen beïnvloeden. Dat kan je werk zijn, maar ook je omgeving en ongetwijfeld nog veel meer situaties. Via deze pagina ga ik op zoek naar welke invloeden er zijn, wat de gevolgen kunnen zijn en hoe we daar als buitenstaander op reageren. Ik verwacht een interessante zoektocht.

Blog 1: Mentaal op 5 manieren langs de meetlat

Blog 2: Hoe denken we

Blog 3: Opgebrand

Blog 4: Mag je ‘nee’ zeggen?

Blog 5: Stress en werkdruk

Blog 6: De valkuil van verslaving